STRES VE DEĞİŞİMİ YÖNETMEK İÇİN DUYGUSAL DİRENÇ NASIL GELİŞTİRİLİR?

 Stres ve baskıyla başa çıkma becerilerimizi geliştirmede duygularımızın oynadığı roller.Değişimi Yönetmek: Değişim ve geçiş aşamalarında ustalaşarak korku ve direncin üstesinden gelin ve değişimle başarılı olmayı öğrenin.

· Stresi yönetmenin yollarını belirleyin ve kendinizde ve başkalarında dayanıklılık geliştirmeye yönelik stratejilerle dayanıklılığınızı oluşturun.

· Refahı ve örgütsel etkinliği artırmak için duygu deneyiminizi inceleyin.

· Zor durumlarda neden böyle hissettiğinizi ve duygularınızın performansınızı nasıl etkilediğini keşfedin.

· Duygusal zekanızın direncinizle nasıl bir ilişkisi olduğunu belirleyin.

İÇERİK:

Değişim Nedir?

Değişime tepkilerimiz nelerdir?

William Bridges’ Transition Model (model, değişime değil transformation odaklıdır.)

Geçiş sürecinde Başarılı Olmak

Stresi Yönetmek İçin Duygusal Direnç Nasıl Geliştirilir?

Duygusal Olarak Zeki Olmak

Stres Hiç Yararlı Olarak Tanımlanabilir mi?

Hangi Başa Çıkma Stratejilerini Kullanıyorsunuz?

Stres Yönetimi Stratejileri

Stresi Yönetmek İçin Duygusal Direnç Nasıl Geliştirilir?

Etkinlik: Stres Yönetimi - Stresi Yönetme Yeteneğinizi Değerlendirin

Duyguların Stresi Yönetmede ve Dayanıklılığı Geliştirmede Oynadığı Rol

Duygusal Dayanıklılık nedir?

Değişim Sırasında Herkesin Geçirdiği Kişisel Geçiş Evresi

Stres Yönetiminin Yeterlilikleri - Esneklik

Etkinlik: Esnekliğinizi değerlendirin

Stres Yönetiminin Yeterlilikleri - Stres Toleransı

Stres Yönetiminin Yeterlilikleri - İyimserlik

Etkinlik: İyimserlikle Nasıl Çalışırsınız?

Başkalarında Direnç Geliştirmenin Yolları

Eğitmen: Ceren Özçelik

Tarih:18 Mart 2023

Saat: 3 Saat

Yer: Online

Ücret: 500